🖤 LA SOMBRA INTERIOR: Cómo abrazar lo que evitás para sanar de verdad

 

Cuando te atrevés a mirar hacia adentro sin juicio, descubrís que tu oscuridad no es un castigo… es un portal hacia tu verdadera libertad.

La mayoría de las personas quiere evolucionar…
pero sin mirar aquello que duele.
Sin embargo, la verdadera sanación empieza cuando dejamos de escapar.

¿Qué es la sombra?

La sombra es todo aquello que reprimimos, negamos o nos enseñaron a rechazar:
rabia, envidia, miedo, vulnerabilidad…
No desaparecen. Solo se esconden, y salen en forma de sabotaje, conflictos o ansiedad.

¿Cómo se forma?

Desde la infancia aprendemos qué es "aceptable" mostrar.
Lo demás, lo escondemos…
Y eso oculto se convierte en sombra.

¿Por qué integrarla es tan liberador?

Porque cuanto más negás una parte de vos, más lejos estás de tu autenticidad.
✨ Integrar la sombra = acceder a tu poder interior.

Herramientas para empezar:

• Journaling consciente
  
  

• Meditaciones de conexión interior
  
  

• Autoindagación con preguntas poderosas
  
  

• Acompañamiento terapéutico o energético
  
  

🎧 Recurso sugerido:

Una práctica para ir hacia adentro, reconocer lo que negás… y abrazarte completa.

🖤 Dejá tu comentario abajo:
¿Qué parte de tu sombra estás lista para empezar a integrar?
Tu historia puede inspirar a otra persona a empezar su propio viaje.

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✨Recuerda que el cambio comienza en ti. Explora más herramientas, reflexiones y recursos en nuestro blog, y da el siguiente paso hacia tu crecimiento personal. ¡Estoy aquí para acompañarte en este viaje!

Gracias por leerme, y no olvides que siempre puedes contar conmigo. 🌟 

Con cariño, Ángeles. 💖